运动后腿部酸疼怎么办
跑步是一项有益身心的运动。既能使身体更加健康轻盈，还能缓解生活和工作上的压力。跑步时，下肢受力很大，很多跑者在跑完之后腿部会有轻微的酸痛感。这意味着肌肉正处于强化阶段中的...
日期：2023-04-13 浏览：932次描写家乡的雪生活故事随笔
编者按： 一场梦寐以求、朝思暮想的大雪,就在昨天它以铺天盖地的阵势光临我的家乡，雪下的很大也很急，没多长时间远处的土塬、高楼、树木、车辆都披上了厚厚的冬衣。阎军莉 // ...
日期：2023-04-08 浏览：930次
运动抽筋如何快速恢复
运动抽筋是一种很常见的现象，导致这种现象的原因有很多种，下面一起来看看运动抽筋的原因和处理方法。运动抽筋的原因1、缺钙解决对策：当身体的钙磷代谢异常，肌肉纤维中的钙离子不...
日期：2023-04-07 浏览：637次饭后散步对身体好不好
很多人都认为饭后散步最有利于消化。其实，吃完饭马上就散步并不是利于健康。饭后散步也是有很多讲究的，下面一起来了解一下吧!饭后可以马上散步吗?饭后不宜马上出去散步。 由于刚...
日期：2023-04-03 浏览：812次
健身减肥的运动计划表
HIIT高强度间歇训练图解减脂运动需要毅力，而徒手健身减脂更需要，首先我们要制定减脂计划，这儿为您提供一个基础的计划表，针对减脂就要做有氧运动+力量运动。1.有氧运动每天...
日期：2023-03-31 浏览：594次健身增肌有哪些注意事项
增肌期间因为求肌心切我们经常会犯一些个错误傻吃傻练是行不通的快来看看你中枪了没增肌误区1、只重训练不重营养很多人热衷于在健身房挥洒汗水，一进健身房就迫不及待卧推、弯举.....
日期：2023-03-29 浏览：766次生活小窍门的六年级叙事作文
编者按：生活中我们要认真的去观察，总结，就会发现生活中有许多小窍门，等着我们去开拓呢。正所谓“对于我们的眼睛，从不缺少美，而是缺少发现”。我们的生活中有着许多的小窍门，但...
日期：2023-03-28 浏览：574次描写冬季雪景的抒情散文
编者按：雪，是冬天中最美的景色，让人们的躁动的心也变得安静下来，下面我们来看看作者是如何描写纯净的雪景吧!走进雪野，两行足迹深深地留在了身后。虽然歪歪扭扭，却实实在在地摆...
日期：2023-03-26 浏览：728次亲子英语日常交流口语对话
原标题：#31 用英语说：催促临出门了宝宝还在玩耍，粑粑麻麻心急如焚，催促无法避免，如何用英语来催促宝宝加快速度呢?来，今天我们就来学。Hurry up, Honey!快...
日期：2023-03-25 浏览：212次春运回家路途的感人故事随笔
编者按：春节将至，又到了一年的返乡时候了。对于故乡的留念，我恨不得现在就回家乡去。回家如今，老顾退休了，终于可以去圆回家的梦。这次，他带着老伴、儿子、儿媳、孙子三代人远行...
日期：2023-03-25 浏览：416次超简单实用的英语亲子对话
原标题：#35 用英语说：打翻孩子们玩耍的时候，常常会把家弄得一片狼藉。最让人头痛的是打翻了一杯水，一碗汤，一个花瓶，把内容物撒了一地。今天我们来学习一下如何用英语来说：...
日期：2023-03-23 浏览：448次描写龟背竹的生活感悟优美散文
编者按：龟背竹散发着清幽淡雅的味道，为作者家里增添了许多宁静的气息。下面我们来看看作者笔下的龟背竹吧！我很喜欢刘禹锡的《陋室铭》：“山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵...
日期：2023-03-14 浏览：954次关于冬日暖阳的生活感悟心情日记
编者按：如果我们能在冬天遇到阳光，那么我们心情一定会变得愉悦畅快，带一丝对生活的感悟。下面我们来看看作者在冬日暖阳下创作的心情日记吧!寒冷的冬天，刮着不算刺骨却也凉嗦嗦的...
日期：2023-03-11 浏览：684次一份特别的生日礼物作文
编者按：作者通过灵巧的写作手法来描写自己别样的生日礼物，一只可爱的小狗，是爸爸送给他的生日礼物。我7岁生日那天，爸爸送给我一个别样的礼物——一只可爱的小狗。小狗长着一身棕...
日期：2023-02-12 浏览：827次以激烈的辩论会为题的小学生作文
编者按：这是一场势均力敌的辩论赛，辩论会以开卷是否有益为主题，展开了激烈的辩论，通过这次辩论赛，使作者明白了读书是很重要的。今天，我们准备举行一场辩论会，辩论的主题是:开...
日期：2023-02-11 浏览：598次写精彩辩论会作文五百字
编者按：辩论过程中，辩论双方兵来将挡，水来土掩，互不相让，“开卷是否有益”的问题值得我们去思考。“取其精华，去其糟粕。”是我在这次读书辩论会上最大的收获。辩论会前一天，我...
日期：2023-02-09 浏览：402次班主任工作案例分析与反思:当新教师遭遇到问题学生
：班主任工作是一项艰巨的工作，它不仅需要爱心，耐心与细心，也需要创造。以下是一篇有关班主任关于问题学生的案例与反思，一起来阅读一下吧!【案例一】爱是教育的前提【背景】在我...
日期：2022-12-24 浏览：908次沉醉校园美景的回忆美文散文
编者按：回忆过去，校园内的美景让我们沉醉。下面我们来看看那年的校园中出现了什么令作者沉醉的美景吧！岁月悠悠，一晃五十多年了。当时，稷山中学名冠全县。这不仅仅是因为她的升学...
日期：2022-12-08 浏览：182次生活人际交往的人生感悟美文
编者按：下面我们来看看吧!2017年的最后几天，身体原因，我竟和疾病耗上了，每天奔波于医院、单位和家里，倍觉疲累。因为疾病的原因，总是失眠多梦，每晚大脑都在高速运转，徘徊...
日期：2022-12-07 浏览：142次我爱读书小学生人生感悟美文
编者按：读书是我们人生中重要的一件事，下面我们来看看小作者是如何爱读书的吧！读书是最重要的，如果你不读书，就不会了解课外知识，就像*********说的那样：“饭可以一日不吃，觉可以...
日期：2022-12-06 浏览：380次
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