孕妇可以喝咖啡吗一天喝几杯?孕期能喝咖啡吗能喝的话
“
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”
Q&A
Q 孕期能喝咖啡吗?能喝的话,需要控制量吗?
A *********倒不是像酒一样绝对不能碰,而是限制使用。
在孕期,建议每天的*********摄入不能超过200mg,过高的*********摄入可能会增加流产的风险;孕期对*********的代谢也会变慢,可能影响你的睡眠;这类饮料中的酚类会影响铁的吸收。
含有*********的除了众所周知的咖啡和茶以外,巧克力和可乐也含有微量:
一杯(240毫升)速溶咖啡大致含有90-200毫克*********,两杯(480毫升)卡布奇诺大约含有150毫克*********。如果你在咖啡店喝咖啡,其中的*********的量取决于咖啡豆和咖啡的做法。
一杯中等浓度的红茶约含有47毫克*********,绿茶25毫克。
360毫升的立顿冰茶才含有5毫克*********。
360毫升的可乐约35毫克*********,健怡可乐约47毫克,百事38毫克,而七喜、雪碧等不含*********。
30克黑巧克力约含有23毫克*********,牛奶巧克力5毫克左右,一杯巧克力饮品大约含有8-12毫克。
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