育儿经验分享宝宝哄睡小技巧：想要轻松搞定2个月宝宝

作为新手妈妈，好不容易看着小宝宝长大了1个月，以为最难的阶段过去了，到了第二个月应该轻松点了吧？But，新的“挑战”又找上门来了：哭闹不停让人头疼、抱睡太辛苦、患乳腺炎影响哺乳……那么，想要轻轻松松搞定这些难题？先充电这10个育儿知识点吧。

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

No.1：宝宝掌握的七大技能

现阶段宝宝正处于快速而集中的成长期，除了身体长大了不少外，TA还掌握了不少技能了哦——

① 2个月宝宝的体格标准：

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

美国儿科学会提出，从满月到第4个月，宝宝仍然会以出生后前几周的速度飞速成长。通常来说，宝宝每月的体重会增加0.7-0.9kg，身长增加2.5-4cm，头围会增加1.25cm。不过，这些数值只是平均值，可以参考生长曲线图来跟踪宝宝的发育情况[1]。

② 技能一：追踪物体——物体追踪员

一开始，宝宝想要看一个物体，需要通过转动头部这样的大幅度动作才能实现。如今的TA，只需要转动眼睛就可以了，“眼协同”的技巧进一步发育，也就是TA可以同时使用两只眼睛。

那么，能够引起宝宝注意的东西有哪些呢？比如大人的脸，或者黑白的几何形状和线条，这些都能够吸引宝宝用眼睛锁定“目标”。此外，相对于快速的、忽上忽下的动作，宝宝更喜欢也更容易跟随平缓的移动[2]。

③ 技能二：欣赏声音——声音鉴赏师

妈妈可能会发现，之前叫唤宝宝的时候，感觉TA自带一副“高冷”模样，不理不睬的。现在就不同了，TA开始对身边的声音有感觉，而且对响亮或者柔和的声音能够做出回应，而音乐是最佳选择。

响亮的声音可能会吓到宝宝，而摇篮曲则可以很好地安慰TA。当你吹口哨或者用手指拍打桌面时，TA会立即被声音吸引过去。如果播放欢快的音乐，TA会跟着音乐瞪着小腿或者满怀兴致地倾听。如果播放的是一首柔和的音乐，TA会平静下来并表现出明显的放松。有研究表明，音乐能够影响婴儿的神经系统，使TA平静入睡，还能消除焦虑。

④ 技能三：模仿说话——语言模仿师

虽然宝宝还不会说话，无法用语言来表达意愿，但是TA还是有很强烈的表达欲望的哦。当大人和宝宝说话时，会发现宝宝的小嘴在做说话动作，嘴唇微微向上翘，向前伸，成O形[3]。

为了更好地促进宝宝语言和交流能力的发育，在这里介绍一种语言——儿向语。这种语言方式似乎是当父母的人一种无师自通的能力，你会惊讶地发现，自己在不经意间竟然用唱歌般抑扬顿挫的高音调来和宝宝说话，而宝宝也用同样的方式来回应你。这其实就是父母使用的自然而又相当本能的交流方式，也就是所说的儿向语。研究表明，使用儿向语不仅能够吸引宝宝的注意，还能帮助TA更快地学习词汇，而且对宝宝的智力发育也起到一定的作用[2]。

⑤ 技能四：会抓东西—好奇“手抓宝”

刚出生时，宝宝的手呈握着的拳状，就像一个小小拳击手。现在的TA，小手不再总是握着的状态了，有时候双手突然张开，然后握住。虽然宝宝还不怎么会控制身体动作，但是如果你拿着一个东西让宝宝去触碰的话，TA会一脸好奇地试着伸手去抓。

鉴于宝宝现在的手抓能力变强了，长头发的妈妈可得多留心哦。抱着宝宝时，妈妈的头发最好还是扎起来，要不然，可能一不留神就会被好奇“手抓宝”给抓疼了。、

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

⑥ 技能五：解读颜色——颜色解读员

当宝宝到了6周大时，也就是大约一个半月大，宝宝发育出一些特殊的细胞，称为双眼性神经细胞，能够帮助宝宝提高区分深度的能力。TA的大脑开始辨别红、绿、黄色，尤其对红色最敏感，蓝色则稍迟一些。与直线条相比，TA更喜欢鲜明的形状[2]。

所以在6周之后，妈妈可以在婴儿床边上挂一些颜色鲜艳的床铃，或者买一些鲜明颜色的摇铃、铃棒，可以近距离逗宝宝或者直接让TA拿着玩。

⑦ 技能六：展现微笑——微笑小天使

你也许会纳闷了，宝宝不是早早就会微笑了吗？NONONO！其实，你之前看到宝宝的“微笑”是TA露出的反射性微笑或挤弄五官，而2个月以后，通常要到7周大的时候甚至更晚，这些动作才真正表示开心和友好，这才是名副其实的“绽放笑容”。

一旦宝宝学会微笑，就达到了沟通能力的第一个发育里程碑——学会了一种啼哭之外的交流方式。当你对宝宝笑得越多，TA就越喜欢模仿你，对着你笑。所以想要尽早让宝宝成为“微笑小天使”，爸爸妈妈不要吝啬你们的笑容哦。

⑧ 技能七：再认记忆——记忆小达人

宝宝现在正在发展“再认记忆”，这就意味着TA可以记住并辨认出熟悉的人和物。宝宝出生后，TA就能辨认出你的气味和声音，并很快地表现出对熟悉面孔的偏爱。如今，TA开始能够很聪明地把事物之间建立起了一般联系了。

比如，如果TA的姐姐总是对TA做同一个鬼脸，那么当TA看到姐姐的时候，可能会试着模范出来。又比如，TA会期待地望着你手里拿着的拨浪鼓，等待听到熟悉的声音。当亲密的人走近时，TA会感到很兴奋；当陌生的人靠近时，TA又变得很紧张。

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

NO.2：关于抱睡的疑惑

很多妈妈有一个共同的烦恼，那就是宝宝睡觉一放就醒。每天都得抱着宝宝，TA才能安眠入睡，妈妈却累出了“妈妈手”。

“抱睡”的问题成为了许多妈妈的“心头病”。究竟有什么妙招可以解决呢？

其实，新生儿阶段，抱睡很难完全避免，随着宝宝的长大，可以逐渐纠正抱睡的习惯，让宝宝学会自己在床上乖乖睡觉。睡眠专家提出的有效安抚方法是[4]：

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

NO.3：洗呀洗呀洗澡澡

不少的妈妈在坐月子的头号任务是喂奶和恢复身体，所以在照顾宝宝方面，通常是长辈或者奶爸来搞定。说到给宝宝洗澡，很多妈妈一脸懵，不知该怎么清洗这位“小肉团”。其实，给宝宝洗澡是很好的亲子互动时光，妈妈是时候要好好学习，把珍贵的亲子回忆留住哦。

① 要准备的物品

A、 沐浴用品:干燥松软的大毛巾、洗澡专用的方巾、婴儿浴盆、洗发沐浴露或婴儿肥皂、润肤乳

B、 宝宝用品：干净的纸尿裤、衣服

② 浴盆盛有1/2-1/3温水，最适宜温度为38-39℃（可用水温计或者肘部测试温度，以不烫为宜）；

③ 清洗顺序：脸部→头颈→手臂→上身→双腿→屁股

④ 清洗方法：

A、 轻轻脱掉宝宝的衣服，并用大毛巾将宝宝包好，以防着凉。

B、 露出要擦洗的头面部，按照清洁顺序，由上往下进行清洁。

C、 先用没有沾上肥皂水或者沐浴露的湿毛巾擦洗宝宝的小脸蛋，这样就不会让泡沫跑到宝宝的眼睛或者嘴巴里。

D、 用湿毛巾弄湿宝宝的头发，然后涂上洗发沐浴露，轻轻揉搓，在用湿毛巾沾上清水冲洗干净。

E、 宝宝的脐带通常在1周自然脱落，最多延迟到2周，所以等到宝宝脐部完全愈合后，可以试着把宝宝直接放在水里进行盆浴。要是宝宝还很抗拒盆浴，可以继续1-2周的擦浴，再重新尝试盆浴。擦浴的方法是用毛巾沾上肥皂水或沐浴露，继续清洗身体其他部位，将尿布区留在最后。

F、 特别要注意清洁宝宝的腋下、耳后、脖子等部位的皱褶区。

G、 妈妈可以用小水杯或者洗浴玩具盛上温热的洗澡水，轻轻地浇在宝宝的身上，TA会迷上这种水的流动哦。妈妈还可以跟宝宝互动，比如讲故事、说说话、哼歌曲、向宝宝微笑，让宝宝逐渐感受到洗澡的乐趣。

⑤ 洗完澡后，妈妈用大毛巾把宝宝包裹住并轻轻擦干全身水分。美国儿科学会提出一种婴儿连帽浴巾，可以非常有效地防止宝宝湿水后头部受凉。

⑥ 用婴儿专用润肤产品涂抹全身，以滋润皮肤预防干燥。

⑦ 穿上干净的纸尿裤和衣服，用婴儿小梳子轻轻梳头后，全套洗澡程序完成。

⑧ 备忘：

A、 1岁内的宝宝每周洗3次澡即可，以免频繁洗澡导致宝宝皮肤干燥。

B、 宝宝洗澡时每周使用1-2次婴儿沐浴露就可以了，以免宝宝皮肤的油脂被清洗掉导致皮肤干燥[5]。

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

NO.4：穿衣脱衣洗衣的学问

和宝宝衣服“打交道”大有学问了，以下介绍宝宝穿衣、脱衣和洗衣服究竟有什么妙招：

一、 穿衣服

① 穿衣原则：同等温度下，宝宝的衣服比成人觉得舒适的衣物厚度多一层就ok[1]。

② 选衣服技巧：

A、 材料：柔软、舒适，全棉质地，缝合处不能坚挺、过硬。

B、 颜色：白色或者贴近肤色的浅色衣服。

C、 类型：易于穿脱，美国儿科学会的建议是——

·从头到脚都有按钮或者拉链；

·两条裤腿都有从上往下的按钮或拉链，便于换尿布；

·袖子很宽，这样可以方便将手伸进去把宝宝的手臂轻轻拉出袖子。

D、 购买宝宝衣服要到正规商店，买带有标识和使用说明齐全的衣物。

E、 不要买有脖颈，胳膊和腿部比较紧，带有领带、领结或绳子的衣物，以免增加安全隐患。

③ 穿衣方法：

A、 将宝宝放在腿上或者床上。

B、 撑开衣服的领子，从宝宝头上把衣服套进去。用手指撑开衣服，以免挂住宝宝的脸和耳朵。

C、 不要抓着宝宝的手臂往袖子里插，而是将你的手从袖口伸进去，然后握住宝宝的一只小手，然后慢慢拉出来。边穿衣服还可以边问宝宝“宝宝的小手在哪儿呀？”这样让宝宝感觉到这是一个好玩的游戏。

D、 用同样的方法，把另一边的袖子穿上。

E、 把按钮扣上。穿衣完毕!

二、 脱衣服

掌握了穿衣服技能后，脱衣服也就不是什么难事了。

给宝宝脱衣服时，先托住宝宝的后背和头部，将两个袖子分别脱下。然后撑开领口，从宝宝的下巴和面部穿过，将整件衣服轻轻脱下。

三、 洗衣服

① 清洗宝宝的衣服一定要专盆专用，不能和大人的衣服混合一起洗。

② 需要使用婴儿专用的洗衣液，多漂洗几遍，以免残留的洗涤剂刺激宝宝皮肤。

③ 可以使用烘干机烘干衣服，这样也能起到消毒的作用。如果家里没有烘干机，就要把衣服放在阳光下晾晒，通过阳光中的紫外线进行消毒。

④ 每天保证换洗1-2身衣服。如果宝宝衣服被尿液或者奶液弄脏了，也要及时换衣，不能让宝宝身上有异味。

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

NO.5：宝宝的胎毛不要剃光

老一辈的人常说“把胎毛剃光，将来头发长得又黑又密。”But，宝宝内心是拒绝的！

一来，要是宝宝能够表达喜好，TA很可能会认为“光头强”的造型不太上镜而感到不开心。

二来，剃光胎毛是有危害的。

人的身体是很智能的，各个器官和组织的生长是完全根据人体的生理需要，非常科学和巧妙地做好安排。而宝宝的皮肤很娇嫩，大约是1mm厚，而成人的皮肤大部分是2mm厚，因而比成人的皮肤要薄一半。而且，宝宝表皮的角质层、透明层、颗粒层都很薄，发育不完善，皮下血管丰富，防御功能差，对外界刺激抵抗力差，因此需要头发来“护驾”。一旦宝宝的胎毛被全部剃光，头部皮肤很容易受到感染，要是没能将感染控制住，很容易造成迅速扩散。

根据相关的研究表明，大多数毛囊是在1岁以后才开始迅速活跃起来，逐渐长出浓密的头发。通常宝宝到了2-3岁以后，头发会自然变得浓密了[5]。

但是，头发长得快与慢、细与粗、多与少与剃不剃胎毛并无关系，而是与孩子的生长发育、营养状况及遗传等有关。婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱，剃刮容易损伤皮肤，引起皮肤感染，如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发长得不好，反而会弄巧成拙，导致脱发。

So，宝宝的胎发要怎么打理呢?

适当修剪胎毛还是可行的，但最好用婴儿专用理发剪刀小心剪去较长胎发，这样就能保持整洁了。因为宝宝的头皮非常嫩，所以建议要用专业的婴幼儿理发工具及请专业婴幼儿理发公司人员来理发比较靠谱哦。

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

NO.6：新的疫苗接种计划

根据国家免疫规划疫苗的免疫程序规定，2个月的宝宝要口服第一剂的脊髓灰质炎减毒活疫苗，即脊灰疫苗，此后在第3、4个月大时再分别接种第二剂和第三剂[6]。

新手妈妈可能糊里糊涂地就按照要求给宝宝口服了脊灰疫苗，却不知道这种疫苗的真实身份是怎样的。现在我们就来认识一下这位脊灰疫苗兄弟。

① 为什么打：脊灰疫苗可以预防因脊灰病毒引起的急性传染病，俗称小儿麻痹症，主要影响5岁以下的宝宝。90%以上受感染的人没有症状，但他们排泄的粪便带有病毒，因此传染给别人。少数感染者会出现发热、疲劳、头疼、呕吐、颈部僵硬以及四肢疼痛的症状，仅有极少数感染者由于病毒侵袭神经系统导致不可逆的瘫痪。所以，接种脊灰疫苗是预防这种疾病的必要手段。

② 怎么选：包括两种，即脊髓灰质炎减毒活疫苗和脊髓灰质炎灭活疫苗。这两者的区别如下——

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

③ 所有的宝宝都适合接种脊髓灰质炎灭活疫苗。注射剂具有比口服剂免疫效果更好、更安全的特点，而且注射的剂量准确，可以得到保证。而口服剂疫苗受温度限制，同时如果宝宝呕吐、腹泻等，容易造成剂量不够的问题[5]。

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

NO.7：啼哭高峰期的应对妙招

有的妈妈发现，大约6周大时，宝宝哭得最厉害，这是肿么了？

宝宝哭的原因有很多，通常是因为TA想要得到关注，可能是想要爱的抱抱，或是饿了想喝奶，或者尿尿了需要换尿布等等。而到6周大时宝宝爱哭，可能还有另外一个小妖精在作怪，那就是——肠绞痛。

有很多医生认为，肠绞痛在宝宝6周大时达到顶峰，导致TA烦躁不安而歇斯底里地哭个不停，甚至一哭就是两三个小时不停工，而且通常发生在晚上。真是操碎为娘的心呐！

以下分享6招来拯救宝宝肠绞痛[2]：

① 拍嗝：喂奶后小心给宝宝拍嗝；

② 温水澡：尝试洗温水澡使宝宝平静下来；

③ 按摩：用温热的橄榄油或葡萄籽油以画圆圈的方式按摩宝宝的下腹部和腰背部；

④ 妈妈适当戒口：母乳喂养的宝宝对妈妈的饮食做出相应的反应，因此妈妈减少乳制品的摄入量或许能有所改善。同时要避免摄入含牛奶蛋白质的加工食品，比如饼干、蛋糕和馅饼，避免吃大蒜、洋葱、卷心菜、豆类和西兰花也会有好处；

⑤ 使用防胀气奶瓶:人工喂养的话，试着用防胀气奶瓶，它能够减少宝宝吃奶时吸入的空气量。或者可以尝试根据医生的意见更换配方奶粉；

⑥ 适当运动：肠绞痛的宝宝可以通过运动缓解症状，比如推着婴儿车带TA到楼下溜达，或者把TA放在背带里轻轻摇晃。

不过，妈妈也不用太担心。通常等到宝宝3个月大时，肠绞痛会自然消失哦。

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

NO.8：安抚奶嘴的使用说明书

宝宝有个共同的兴趣爱好，就是吸吮。如果宝宝在吃奶之外还想吸吮，安抚奶嘴正好能满足需求。安抚奶嘴的使用说明书，妈妈们是否了解呢？

① 产品名称：安抚奶嘴

② 产品功能：满足宝宝在不吃奶时的吸吮需求，并不能代替吃奶或者将吃奶时间延后。

③ 适用范围：

A、 吮吸安抚奶嘴有助于让宝宝养成用鼻呼吸的习惯；

B、 减少宝宝的哭闹，使疲惫的妈妈得到暂时的休息；

C、 对早产儿或宫内发育迟缓的宝宝，吮吸安抚奶嘴是一种安慰刺激，可促进其体重增长。

④ 使用人群：1个月以上宝宝，宝宝一般在4个月后就不再有吸吮反射，可以考虑拿掉其安抚奶嘴，最迟在12-15个月完全戒掉安抚奶嘴，以免影响乳牙发育[7]。

⑤ 使用时间：在喂完奶后或者两次喂奶之间的间隔时间，每次使用不宜超过20分钟。

⑥ 使用方法：每次使用前要用沸水消毒

⑦ 副作用：

A、 经常给宝宝使用安抚奶嘴，会使安抚奶嘴成为妈妈“敷衍”宝宝的替代品。宝宝一哭就找奶嘴，用奶嘴替代了拥抱、亲吻，减少了亲子间的互动；

B、 部分宝宝难以戒掉安抚奶嘴，长时间使用，可引起宝宝的嘴部，甚至牙齿变形。

看完安抚奶嘴的使用说明书后，用得早不如用得巧，把握它的适用年龄可以作为照顾宝宝的好帮手。当宝宝成长到一定时候，它的阶段性任务完成后，记得让它功成身退哦。

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

NO.9：母乳喂养的挑战——感冒、乳腺炎等

母乳喂养进行了一个月后，你也许会发现更多的挑战找上门来：

挑战一：感冒

答案：Yes！

一般来说，妈妈感冒是可以继续母乳喂养的。

感冒的传播途径主要是飞沫和直接接触传播，是不会通过母乳传染给宝宝的。为了预防将感冒传染给宝宝，最好的方法是戴口罩、勤洗手和定时开窗通风。另外，感冒时给宝宝喂奶，能够使宝宝从母乳中获得相应的抗体，增强抵抗力，反而降低宝宝感冒的风险。

如果感冒较重，需要服用感冒药，则要遵医嘱哺乳。有时可能需要停止喂奶几天，有时可能只需要尽量拉大喂奶和吃药的时间间隔，以降低药物影响。妈妈可以在吃药前喂奶，喂奶后立即吃药，间隔3-4小时后再次喂奶，喂奶后再吃下一次药。

喂奶暂停期间注意挤奶。

挑战二：发烧

答案：视情况而定！分界点是体温37.5℃。

如果妈妈感冒的同时还有发热的症状，只要体温不超过37.5℃，是可以继续停止喂奶的。如果妈妈体温超过37.5℃，则应先暂停哺乳，因为妈妈发烧时乳汁浓缩，可能会引起宝宝消化不良，出现腹泻等不适。喂奶暂停期间注意挤奶。

挑战三：乳腺炎

答案：只要不发热就Yes！

乳腺炎是哺乳期妈妈多发的一种疾病，尤其在产后4周左右最常见，主要特点为“红肿热痛”，即局部红肿、发热、乳房肿痛有硬结。

出现这样的烦恼主要是乳汁淤滞、静脉和淋巴回流不畅有关，如果是这种情况，更加不能停止喂奶。因为喂奶有助于乳汁的排空，是治疗乳腺炎非常有效的方式。

缓解方法：

A、 坚持哺乳

B、 改变哺乳姿势以保持乳腺管的畅通

C、 多喝水和喝汤，多吃流质食物，预防乳汁过稠

如果乳腺有肿块，可以通过热敷、按摩的方式来疏通

如果乳腺肿块变得有波动感，一碰就痛，而且还有发热现象，说明乳腺已经化脓，就不能再喂了。可以继续挤奶，以防回奶。

挑战四：乳头皲裂

答案：Yes！

乳头皲裂主要是宝宝吸吮姿势不正确而引起的。只要妈妈及时纠正喂奶姿势，这种情况会得到改善。那么，要是已经出现乳头皲裂的情况，该怎么办呢？

① 妈妈注意不要用酒精或者肥皂来清洗乳房，因为这样会将乳晕分泌的保护层——油脂，给清洗掉，导致乳头皲裂。

② 宝宝吃奶完后，妈妈不要强行将乳头拉出来，而是用一根手指轻轻放在宝宝的口中，促使TA停止吸吮，然后再拔出乳头来。

③ 坚持母乳喂养，先用健侧的乳房喂宝宝，等到宝宝吸吮患侧乳房时，因为已经不那么饥饿了，因此吸吮力会变小，对患侧乳房的刺激也就减少了。

④ 喂奶完后，挤出一滴乳汁涂抹在乳头上，自然干燥后会形成一个保护层，有助于皲裂痊愈。

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

NO.10：妈妈&宝宝的42天检查

在你产后的42天，也就是宝宝6周大时，即将有一次你和宝宝以及医生的三人约会。这项例行检查的目的是确认你和宝宝一切正常，以及你作为妈妈是否在积极应对新生活。

那么，妈妈和宝宝分别要接受哪些方面的检查呢？

妈妈的检查有——

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

宝宝的检查有——

干货|想要轻松搞定2个月宝宝？先充电10个育儿知识点

以上10个知识点，妈妈掌握了多少了呢？新手妈妈难免会在育儿实操上遇到各种各样的难题，不过，相信聪明的你一定能用爱心、耐心和坚持在育儿路上不断升级，将育儿难题逐个破解，晋升为育儿达人。