多汗要补气 无汗要养血，多汗补气，无汗养血气血虚不虚看出汗就知道

大家好，我是胡医生。

出汗是一件很正常的事，我们大家都会出汗，但是你知道吗？出汗，还可以判断一个人的气血虚不虚。那今天，胡医生就来讲讲如何看出汗判断气虚血虚，还有要怎么才能快速补充气血，让你气血充足，百病无踪。

一、气虚多汗

中医认为，气有固摄的作用，可以防止津液，血液到处乱跑，如果一个人气虚，固摄不了体内的津液，津液随意得跑出身体，那就是出汗了，而且出汗气就会越虚，这就叫“气随汗脱”，人的体质也就会变得越来越差。

如果你很容易出汗，吃个饭，爬个楼梯就满头大汗的，晚上睡觉也容易出汗，天气一暖和呀，那个汗就止不住得流，那你就是属于气虚了。

这时候，很多人都想着多喝水来补充体液，但是导致出汗多而是根本原因 在于气虚，你多喝水是没有用，必须要把这个气补足了，让气来固摄我们的汗液，这样才是标本兼治，所以，如果你是气虚汗多的情况呢，我们就可以参考一个玉屏风散来益气健脾，祛风固表。

血虚无汗

如果说一个人很少出汗，甚至基本上不出汗，别人都热得大汗淋漓，他却一点汗都没有，这是为什么呢？我们说血汗同源，血液和汗液之间是可以相互转化的，如果一个人的阴血不足，那他当然就无汗可出了。

不出汗，这可不是一件好事，因为适当得出一点汗可以帮助我们身体排出身体里的废物，如果你很少出汗，那这些身体产生的废弃物，就全部堵在身体里，慢慢就会形成各种淤积，这种情况，我们可以参考一个八珍颗粒来补益气血。

好了，这就是我今天的要跟大家分享的内容了，不过，要提醒大家一下，中医用药，一定要先辨证，务必在专业的医生指导下参考用药，我们下期再见。