骨盆前倾怎么调整小腿？一个视频教会你们改善盆骨前倾

我想向大家说明一下，因为许多宝宝在评论区询问如何矫正这种腿型。这是正常站立时，双腿笔直，臀部稍稍翘起的状态。然而，膝超深的宝宝站起来时，双腿不直，臀部也有些前倾，这会导致大腿前凸。臀部扁平，导致腿部呈现前凸状态。由于腿部受力不均匀，小腿肌肉会变得发达。

除了练习发布的改善膝超深的视频，我们在日常生活中也要注意保持重心后移，让双腿保持笔直，臀部稍稍翘起，这样臀部会有一定的力量，从而使腿部受力均匀，改善盆骨前倾的问题。