单侧咀嚼大小脸怎么改善?偏侧咀嚼造成的大小脸能恢复吗
随机采访几个有偏侧咀嚼这个习惯的朋友:
① 左边这个不疼不痒的残根一直没去处理,嚼东西使不上劲。
② 有一边塞牙就不舒服。
③ 左边又口腔溃疡了,只好用右边嚼啦。
④ 当我还是个换牙期的宝宝,一侧没牙,只能用另一侧的牙齿吃饭,就习惯了。
⑤ 我牙没毛病,就是一种无意识的习惯,就跟习惯用左手还是右手挖鼻孔一样。
⑥ ______等你留言补充。
总之呢,大部分偏侧咀嚼习惯的形成就是为了避免不适和疼痛,就现有咬合状态而言,你的本能就选择了危害最小、最舒适的下颌运动。
你光舒服了,但也不要忽略长期偏侧咀嚼是会造成严重后果的,从毁牙到毁容,给它时间,它都可以做到。
先说说咀嚼这事儿
别看只是嚼两口这个动作,看上去简单但其实是一种颇为复杂的反射性活动。我们来看看当你咀嚼时,你身体的哪部分参与其中了。
咀嚼对口颌系统获得正常发育具有重要作用。首先要在神经系统的支配下,通过咀嚼肌的收缩,使颞下颌关节、颌骨、牙齿及牙周组织产生节律性的运动。
偏侧咀嚼会造成哪些后果
偏侧咀嚼与口颌系统常见病的发病以及颌面部的美观密切相关,说白了就是毁牙又毁容。
1
龋齿和牙周病
注意:易患龋齿和牙周病的牙齿是不参与嚼东西这侧的牙齿,是不是有点意外?
牙齿在咀嚼食物时也是自洁的过程,由于少用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦,使软垢和牙石堆积,很容易发生龋齿并引发牙周病。
2
错颌畸形
磨牙牙合面的磨耗不一致,一边牙高一边牙低,时间长了,磨耗可能造成更多的牙齿不稳定,还可能导致咬合创伤。
长期偏侧咀嚼使下前牙的正中线向咀嚼侧错位,导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至下牙包上牙。
3
一边脸大,一边脸小
也不是所有长期偏侧咀嚼的人都会有大小脸,但青少年要尤其注意,因为你们的脸部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期。
这时如果一侧的咀嚼肌天天得到锻炼,促进了颌骨及肌肉的发育,这侧肌肉纤维密度出现代偿性增大,嚼肌丰满;而不常用或从来不用的那一侧因缺乏锻炼,使脸部组织发育较差、萎缩变小,从而造成脸部左右发育不对称。
4
颞颌关节功能紊乱
颞下颌关节紊乱病(TMD)是多因素致病,不良口腔习惯如磨牙症、偏颌咀嚼等可能是诱发TMD的原因之一。
颞下颌关节位于两只耳朵的前方,把手指放在耳朵前面,然后张开嘴闭上嘴,就能感受到这个关节。
偏侧咀嚼时双侧肌的张力处于不平衡状态,非工作侧的髁突则处于滑动状态,工作侧髁突常处于转动状态,这侧运动量大,负担重,而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等症状。
想恢复正常脸型,该怎么办呢?
纠正偏侧咀嚼的关键是去除病因,把龋坏的缺失的牙都治疗好,让这侧也尝试咀嚼。
可以这样练习:用习惯用的一侧咀嚼一次,再换到不常用的一侧咀嚼两次,有意识的,逐渐让不常用的一侧适应咀嚼。
如果已经造成颌骨发育畸形就需要面诊正畸正颌医生了,也许需要正畸正颌联合治疗才能恢复正常脸型。
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