减脂期间体重一直上升咋回事，减脂体重不降反而上升是怎么回事

为什么减脂初期体重不降反而上升呢？这可能是因为运动方式的不同。有些人之前只做有氧运动，现在增加了力量训练，而肌肉的修复和增长需要消耗能量，导致体重上升。此外，如果营养充足，肌肉中的水分和蛋白质、维生素等成分会增加，从而导致体重小幅上升。当然，体重上升的程度会因人而异，不必过于担心。只要坚持正确的运动和饮食计划，就能达到理想的身体状态。