脂肪克星食物有哪些?厨房最常见的一种食物
人气:126 ℃/2024-02-29 11:54:30
如果让大家在Wifi和空调中二选一的话,大概很多人都会毫不犹豫地选择后者,并感叹“毕竟命都是空调给的啊”!然而别忘了,空调可以给你“命”,也可以给你“病”哦!当然了,让你“抛弃”空调显然是不可能的。不过恰好就有这么一种常见的食物,能起到预防“空调病”的作用。它就是有着“空调病克星”之称的生姜!
营养小贴士
①中医认为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。对经常处在空调环境下的人来说,日常摄入一些生姜,会有助于驱寒解表。
②温度忽冷忽热,也会造成我们胃肠功能的紊乱。食用生姜,可以起到一定预防效果。
| 爽口泡姜 |
By 美美家的厨房
用料
主料:生姜1000克、大蒜200克
辅料:红尖椒100克、生抽1瓶
做法
1.所有的食材准备好
2.生姜清洗干净,去皮后切成块
3.大蒜去皮洗干净
4.生姜片和大蒜放在阴凉的地方晾干表面的水分
5.红辣椒剁碎
6.将大蒜、生姜一起放入容器,倒入生抽
7.生抽的量刚好没过食材即可
8.放入辣椒,拌均匀
9.盖上盖子,泡一晚上以上
10.第二天,可以看到姜已经上色了,这个样子已经可以开始吃了,如果喜欢颜色更深一点,可以继续腌制,不过不要超过两天哦,不然会太咸了。
11.直接吃即可
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