武术搏击散打能提升哪些能力？古人散打训练的术语至今仍有指导作用

散打，是我们传统武术的重要内容，古代称徒搏、手搏、相搏、拍张、拤、手相搏、白打、打擂台等多种称谓。武术典籍中关于散打的论述既精辟，又完整，所用述语，今人已不多见。为了更好继承发展散打技术。选了一些述语，根据我多年实践体会加以解释，以供爱好者参考。

试敌指和不同对手较量技艺高低。

《纪效新书》卷十四有“既得艺必试敌，切不可以胜负为愧为奇”。通过较量，胜不骄，败不馁，总结胜败的原因。

试敌的形式多样，可有条件的试敌，即双方或一方限制攻守方法，及反攻方法进行较量，检验单一技术的技艺，也可限制击打范围，或时间，通过有条件试敌，逐渐过渡到无条件试敌，即按规则进行较量。

试敌是增长临场实践经验的较好手段，因为对手不同，打法也各异。通过与不同对手较量，以增加实战的应变能力。

指对抗技术的专用语，散打技术之一。

明戚继光《纪效新书》就有拍位一词：“刘邦协之传中门有拍位“。

拍指用手或器械拍击，位指被拍的部位。在与对方对峙时，或进攻、反攻之前，主动拍击对方来拳的关键部位，使之进攻受阻，叫拍位。在对方出拳出腿刹那拍击或按其根节，如肩部、髋部。在对方已出手时拍击近肘或腕处，在对方已经起腿时可拍击对方近膝或足踝部。拍位，要求快速、有力、准确，所谓“一声响也”。

拍位往往与反击结合，一拍即起，借反弹之力击打对方。

《剑经》总诀歌日“刚在他力前，柔乘他力后，彼忙我静待，知拍任君斗。”知拍，是指了解拍击部位，因此，凡对抗性的武术项目中都有拍位问题。

安桩是指散打的基本站立姿势，也称摆阵。

安桩合理胜三分，合理的站立姿势是有利于进攻、防守的最佳姿势，因此安桩一般是侧身站立，两手护头身，又便于出击；两脚前后站立便于移动，及起腿。

拳谱曰“安桩如摆阵，以实者作虚，就意虚实，桩要有埋伏，有藏躲功，进退有，左右有，上下有，单边为势，以肩尖为主，等安之时，不可举手乱行”。(抄本《三十六灵方》

彼此交手在无隙可乘之际。为了抢占有利的位置，及保持最佳实战距离，左旋右转，运用步法的移动，保持对自己有利的位置；因进手之便利，谓之走盘。

走盘，眼看、心想，精神集中，以其手腿，进退得宜，步法要轻固，或攻，或防，随机应便。拳打、脚踢要用步法为之转移。步无定位，或有定位，在于活便。

盘口，指对抗性角逐时，对方暴露出的弱点薄弱部位，盘口分内盘与外盘，又各分上中下三盘。

拳谱曰：“盘口平时未尝讲究，临敌狐凝，故曰：拳要见景生情，断断不可差错，若拳口不清，何以与人论拳也”。《拳法》抄本。

散打中，对方所出之手臂谓之桥。

遇桥按其腕，破其前锋。对付桥的办法有占桥、搭桥、架桥、拍桥，换桥等多种方法。

一、占桥，也称过桥。

占桥方法是采其手腕，进行反击，谓之过。

二、搭桥，也称夺桥。

用手臂格架对方手臂谓之搭。一搭即乘虚而入，进攻对方弱点谓之夺。

三、架桥，也称保桥。

即架住对方手臂，达到防守目的，架桥时利用对方手臂为支柱，给以大小相等方向相反的力。

四、抽桥，也称拆桥。

与对方两臂相架时，主动把手臂抽出，以改变对峙状态。

五、换桥，也称续桥。

即与对方两臂相交，抽出相交之手改换另一手臂相架。

因桥法是与对方手臂互为攻防的方法，因此也叫抢手。

抢手的法则是：

你架我占，你占我保，你保我夺，你夺我拆，你拆我续，你续我换，你换我搭，你搭我过，你过我抽，抽后复架，往返循环，变化无穷。

因此桥法对训练人们勇敢、顽强、机智、敏捷有明显的效果。

拳经上有“敌械触浪便披靡”，浪即浪子，是指用棍诀窍在于持棍两手，要阴阳转把互用，手心朝下是阴，手心朝上为阳，阴阳互转，即两手握法阴阳互相交换，不要握死把，这是因为棍宜弹力，不宜直力，如揭、箭、排法等多种方法都有弹劲。

弹劲就是借用两手阴阳转变，一开一合的刹那发劲中棍就产生浪子，这浪子就是变直力为弹力的一种合力，这种力可以使棍颤动，似浪，故称浪子。

浪子是防开来械进行反攻的重要劲道表现形式。（习云太）

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