李小龙的爆发力是怎么练出来的?李小龙是如何使本已强健的肌肉更发达的
李小龙用尽全力展示自己的肌肉时,肌肉线条十分明显,特别是他背部像翅膀一样的背阔肌,看上去十分惊人!
李小龙有一项绝技,极具观赏性,那就是用脚凌空碎板。
那么他的发达的肌肉和脚碎木板的技术是如何得来的呢?下面就带领大家了解一下。
李小龙取得武术上的极大成功,有一个人不能不提,他就是严镜海。
严镜海,1920年出生,铁砂掌为其主要技艺。
他既是李小龙的徒弟,也是李小龙的朋友。
严镜海虽然是李小龙的徒弟,但他对李小龙的武术成就,也有着很大的贡献。那是因为严镜海在投到李小龙门下之前,便已经是一位传统武术高手了,算是带艺学武了,他精于多钟拳法尤其擅长铁砂掌功夫。
严镜海对李小龙最大的贡献是自己的一套肌力训练方法,他曾是一位举重运动员,于肌肉训练方面经验丰富。
李小龙对严镜海所教的这套技术十分喜爱,依法勤学苦练,使自己本来就已经强健的肌肉变得更加发达,抗击打能力变得更强,爆发力也更加凌厉了。
因此,如果没有严镜海的帮助,就不可能有李小龙那凌厉、刚猛的身手和钢铁般强硬的身体。
李小龙那身结实的肌肉和令人惊叹的爆发力,静态地站在那儿就给人一种神威凛凛和夺人气势的感觉。
为此,李小龙也说:如果你没有一个强壮的身体,你便不能进行剧烈的搏击。
谈完了李小龙跟严镜海学习强健肌肉之法的事,再谈他的脚碎木板之技跟谁学的。
这个人就是李峻九。
李峻九,生于1935年,美国跆拳道之父,曾两次入选“黑带群英殿”,并以曾向美国国会议员传授过跆拳道及自卫术而闻名。
李小龙与李峻九结缘于1964年艾得·帕克举办的长堤空手道大赛上,当时两人都是以表演嘉宾的身份参加这一活动的,李小龙的精彩表演深深地震撼了李峻九,自此两人成为了好朋友,经常互相交流学习。
李峻九学习了李小龙的立体式攻击打法,同时把自己修炼了多年的腿法心得教给了李小龙,进一步完善与丰富了李小龙的武道系统,特别是高踢法方面,更使李小龙获益匪浅。李小龙经常在一些公共场合表演的“脚碎木板”之技,便得自于李峻九;还有腾空飞踢技术,更有李峻九的指点。
令李峻九赞不绝口的是,李峻九用跳踢踢碎了四块木板,而几天后,李小龙却将凭空掉下无所依靠的四块木板一记侧踢就踢碎了。这令李峻九很是吃惊和佩服。
对于李小龙这位故友,李峻九认为他是一名伟大的武术家,李小龙之妻琳达所写的一本叙述李小龙生平的书,就是请李峻九写序言的,由此可以看出李峻九和李小龙的友谊很深,可以说是武林中的知音。至今,李峻九仍然与李小龙的家人保持着联系。
李小龙之所以被称为“世界武道变革先驱者”,是因为他博采世界武术众家之长,创立了跨越门派限制的、世界性的现代中国功夫“科学的街头格斗技”——截拳道。
中国武术古有“南拳北腿”之说,意思是南方人长于拳术,北方人擅长腿功,而李小龙不仅两者兼具,并且独树一帜,所以能取得非凡的成就成为武术宗师也在情理之中了。
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