查出脂肪肝要注意以下这几点 牢记这些，肝货

先来看段对话↓

今天体检结果怎么样啊？

没什么事，就说有点脂肪肝，我们好多同事都有的，这叫“富贵病”，不用大惊小怪的。

全球 100 个成年人中

就有 20 ～ 30 个脂肪肝患者

肥胖症患者的脂肪肝患病率

高达 60% ～ 90%

在中国，脂肪肝绑架了

越来越多年轻人

沿海地区，更是沦为

脂肪肝的重灾区

好好的一块人肝

怎么就肥成鹅肝了咧？

肝脏是人体脂肪代谢的重要场所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成、运输等过程中，均起着重要作用。

脂肪肝 ≠ 富贵病

目前，大概15-20%脂肪肝会在未来的5到10年内发展为脂肪性肝炎，30-40%的脂肪肝性肝炎将进展为肝硬化，最终导致肝功能衰竭或肝细胞癌变。所以得了脂肪肝要引起重视，不要将它单纯的认为是一种“富贵病”，吃点素就能好了。

脂肪肝 ≠ 脂肪吃得太多

认为“脂肪肝就等于油脂摄入过多”是一种常见的望文生义。

非酒精性脂肪肝是指除酒精和其他明确的肝损害因素所致的，以肝脏脂肪变性为主要特征的临床病理综合征。简单说就是脂肪在肝脏细胞内的堆积。

随着生活方式的改变、人口老龄化，以及肥胖症和酒精滥用现象的日趋增多，我国脂肪肝患病率迅速增长，脂肪肝正成为我国越来越重要的慢性非传染性疾病。

怎么样的人容易得脂肪肝？

各种损伤肝脏的坏习惯

影响肝脏的代谢能力

送肝“上西天”

...

流行病学调查显示，近一半肥胖人群合并脂肪肝。脂肪肝通常可与高脂血症同时出现，两者相互促进，形成恶性循环。

某些药物或化学毒物也可通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。

糖尿病、体重快速下降、妊娠、遗传等因素也与脂肪肝的发病有关。

此外，日常生活中也会出现“瘦人有胖肝”的现象，他们甚至吃得非常少、非常清淡，这又是为什么呢？

肝脏不仅合成与分解脂肪，它还是脂肪储存的“中转站”。长期营养不良的人群体内缺少蛋白质，这就影响了肝脏合成脂蛋白。肝脏由于无法向外“运输”多余的脂肪，这些脂肪就堆积在肝脏本身，导致了脂肪肝。

因此，长期营养不良、过度节食减肥的人，可能也会出现脂肪肝。

如何预防和控制脂肪肝？

1、科学合理的饮食制度调整膳食结构

一日三餐要定时、适量，低热量、低脂肪、高纤维饮食，限制摄入的总热量。

2、谨慎使用各种中西药物

老话说的好，是药三分毒！无论是西药还是中药，都有可能产生不良反应。肝脏是药物代谢的主要场所，用药不当极易造成包括脂肪肝、肝酶指标异常在内的药物性肝损害。

3、提倡中等量的有氧运动

有氧运动可消耗体内过多的脂肪，是预防脂肪肝发生的有效方法。管住嘴，迈开腿，就算减肥效果不理想，至少可以变得更健康！

参考文献：

1.《内科学（第9版） 》

2.《非酒精性脂肪性肝病防治指南（2018版） 》

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指导专家

张全亮

消化医学中心二科

教授、 主任医师

-美国胃肠病专科学院院士

-国际直肠病学专科学院院士

-斯坦福大学医学院和加州大学旧金山分校医学院兼职教授

-世界大肠专科学院院士

-美国加州大学三藩市戴维斯分校、史丹福大学、北加州大学医学院专科教授

-北京首都医科大学肝病研究所及解放军302医院荣誉教授

-河北省石家庄传染病专科医院肝病中心荣誉教授

专长肝炎、肝癌、肝硬化及各种肝胆消化内科疾病临床、科研，培训与发展，临床与科研培训经验丰富，多次主持、讲授国际与国内学术专科研讨会，就病毒性肝炎，肝癌及其他肝病、胃肠癌和其他各种消化內科疾病的不同课题进行讲学。担任多部肝病专科专著章节撰稿人，在多本主流大型医学杂志上发表了科研论文30余篇。曾获美国肝脏基金会最高荣誉奖、退役军人医疗系统荣誉奖、美国国家社区医疗机构最高荣誉奖、美国救世军医疗最高荣誉奖等多大奖项。

刘思纯

消化医学中心二科

教授、硕士生导师、主任医师

-中山大学附属第一医院消化内科主任医师

-中山大学附属第七医院消化医学中心特聘教授

-世界胃肠病学会会员

-中华医学会消化病学分会肝胆学组委员

-全国重型肝病及人工肝血液净化学组委员

-广东省医学会肝病学分会第二届副主任委员，第三届、第四届常委

-广东省医学会消化病学分会第十届委员

-广东省医学会感染病学会第七届委员

-卫生部人才中心全国卫生人才评价领域专家

从事消化内科临床、教学、科研工作近40年。擅于诊治胃食管反流病、胃炎、消化性溃疡、功能性胃肠病、炎症性肠病、病毒性肝炎、肝硬化、肝衰竭、急性或重症胰腺炎、消化道出血等。尤其在急慢性肝病的诊断治疗及抢救消化系危重急症方面有丰富经验。

通讯员 | 蒋晓东

编辑 | 郑天心

初审 | 张全亮

审核 | 刘畅

审核发布 | 苗伟

部分图片来自丁香医生