孕妇怀孕期间千万不要做这些事情，怀孕后孕妈有这种现象

芹芹怀孕3个多月了，最近她总觉得身体有些不舒服，可是也说不出是哪里的原因。就是觉得头晕，去医院产检医生告诉她，可能是这四种原因引起的，要重视起来。

我怀二宝的时候也是常常头晕，其实女性朋友应该都有感受，即使我们不怀孕有些也会头晕，这可能是低血糖、贫血的原因。

怀孕后母体的供血量增加，血液流速加快，所以常常会有供血不足的现象，孕妈会觉得头晕，但也可能是以下几个原因造成的。

1) 孕期低血糖。怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕时增多，所以，母体血糖偏低，容易有头晕、乏力的情况出现。再加上孕早期由于妊娠反应剧烈，不少孕妈吃不下饭或吃的很少，也会加重低血糖的症状。

2) 仰卧综合征。孕期我们常常会听到医生给的“晚上睡觉左侧卧”的建议，这主要是由于随着孕周推进，子宫在逐渐增大，所以静脉回流受阻，回心血量减少，导致脑缺血、缺氧而出现头晕、眼花等症状。这种情况在仰卧时最明显，所以孕晚期不建议仰卧。

3) 血压低。孕期的特殊体质，通畅孕妈会有血压低的情况。怀孕后胎盘的形成，会分流部分血液。孕妈身体的血容量有下降，所以孕妈会感觉到头晕、胸闷等，一般在怀孕早期症状明显，在孕6~7个月时逐渐好转。

4) 缺铁性贫血。怀孕后由于血容量增加，所以母体的血液相对稀释，再加上孕期胎儿生长发育、以及新陈代谢需要较多的铁等，也是导致出现缺铁性贫血的主要原因。

主要是要做抽血检查和血压检查，这些常规检查基本每次产检医生都会要求做，而且会给出针对性的建议。我怀二宝20周产检时，医生就建议补充铁剂，并且持续到分娩。

当然，孕妈也要调整睡姿，减少仰卧的时间，尽量左侧卧或右侧卧，这样可以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉，恢复大脑血液供应。

除此之外，在饮食上，可以多吃些牛奶、肉类、鸡蛋、肉粥和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。还可随身携带些饼干、糖果和水果等方便食品，觉得头晕就赶紧吃下。

枕边育儿寄语：

总之，孕期有这种头晕的情况，大部分都是正常的生理现象，比如缺铁性贫血，但也要注意按时产检和营养补充。孕晚期缺铁性贫血对分娩的影响还是很大的，要重视起来。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！