宝妈减肥食谱一周瘦40斤，我是如何十天瘦十斤的

我是如何在10天内成功采用秦昊减肥法瘦下10斤的？继续分享我的经历。你知道吗？在哺乳期，饥饿会影响你的奶量和质量。你生下孩子，就应该对他们负责任。哺乳期会让你感到非常饥饿，但不要担心，你可以随时进食，因为你的营养已经被孩子吸收了。你也需要补充营养。

别人怎么说你胖并不重要，重要的是你要照顾好自己和孩子。你要坚持自己的信念，不要被别人的话影响。其实，你只是胖了这几年，等孩子长大了，你就可以减肥了。所以，一定要保持积极的心态，开心地度过这段时间。

记住，哺乳期不要减肥。下一期视频，我会分享如何在上班期间控制体重。再见！