怎样告别反复长痘：夏天反复爆痘学会这个技巧

夏天到了，对于爱美的小仙女来说，最讨厌的就是痘痘了。

最近一直有姐妹诉苦，一到夏天痘痘就层出不穷。

感觉自己天生就是个痘痘体质，吃甜食会长痘，吃辣的会长痘，喝牛奶会长痘，熬夜会长痘。就算管住了嘴巴，调整好作息时间，情绪不好也会长痘，压力大也会长痘。

现在，就连天气热一点，也会长痘。

更可怕的是，痘痘一直反反复复，就是好不了。

其实，痘痘的成因比较复杂，与身体的激素水平变化、油脂分泌、痤疮丙酸杆菌滋生等都有关系。而且我们平时的饮食、情绪、皮肤护理、环境和药物等，都会影响痘痘的形成。

尤其是夏天，随着气温的升高，还会加速油脂的分泌。有研究发现，皮肤局部温度升高1℃，皮肤油脂的分泌速度增加10%。

夏季来临，气温升高，皮肤的油脂分泌增多。当这些油脂和皮肤中的角质细胞碎屑堆积在毛囊中，就会诱发痘痘的生长。

而且毛囊中还有很多细菌、真菌、寄生虫等，夏季分泌的油脂它们最好的养分，当这些微生物过度繁殖，就会诱发毛囊发炎，从而引发各种痘痘问题。

除了天气原因之外，夏天化妆是引发痘痘的原因之一。粉底、BB霜、CC霜等在遮盖肌肤瑕疵（如毛孔）的同时，也会影响皮肤呼吸以及皮脂的正常排出。

另外，夏天是饮食最畅快，也是最混乱的季节。

烧烤、饮料、啤酒、冰淇淋这些食物，好吃是好吃，但是对于皮肤来讲，高糖、高油脂是加重皮肤油脂分泌的罪魁祸首。

所以，想要清除痘痘，需要调节内分泌和清除被油脂阻塞的毛孔。

具体需要怎么做呢？

①补水！补水！补水！

重要的事情说三遍！

补水不仅可以调节肌肤水油平衡，还可以帮助肌肤排出沉淀的油脂和毒素。

②消炎

痘痘的产生，一般都伴随着炎症和感染。

消炎是快速消除痘痘的必经方式，可以根据自身皮肤的具体情况，选择选择具有消炎、杀菌、疏通毛囊、抑制皮脂分泌作用成分的护肤品。

③清理角质层

做好了补水和消炎，接下来要做的就是平衡角质层，清理一些厚的角质层。

但是需要注意的是：不要过度清洁，过度清洁会导致肌肤屏障受损、敏感，建议多用温和的氨基酸洗面奶，如果肌肤偏油的话可以多洗几次。

④清爽保湿

姐妹们记住：痘痘肌肤宜清爽不宜油腻！

所以，长痘痘后要做好清爽保湿。

⑤防晒

很多长痘痘的姐妹，都不敢涂防晒霜，害怕闷痘。

但是夏天不防晒的危害不止于留下痘印，还有可能让痤疮加剧！！！

所以，痘痘肌也要记得做好防晒，选择轻薄款的防晒霜，或者做好物理防晒。

⑥避免长时间带妆、彻底卸妆

夏天来了，长痘痘的姐妹还要避免长时间带妆。

长时间带妆会堵塞毛囊孔，诱发痘痘的产生，加重痘痘。化妆后，一定用卸妆油认真卸妆！

当然，最重要的是：补水！

尤其是到了夏季，温度升高，皮肤里的水分极易挥发。

如果皮肤极度缺水，皮肤就会分泌大量的油脂帮助皮肤锁住水分，肌肤出油过度就会堵塞毛孔。

所以，夏天祛痘最重要的方法就是保湿和补水，减少皮肤油脂的分泌。

如何快速有效保湿和补水？

针对这个情况，整理了一个精华面膜的小技巧：

精华面膜就是将芦荟胶/晚安面膜 精华均匀混合，敷在脸上。

具体操作步骤：

第一步：清洁皮肤

第二步：取硬币大小的晚安面膜/芦荟胶

第三步：取一到二泵的精华

第四步：搅拌均匀

第五步：全脸涂匀（静待15-20分钟）

第六步：洗净脸后正常护肤

精华面膜不仅可以锁住脸上的水分，还有封存精华的效果，让精华的作用有更好的效果。

很多姐妹都试用过了，都有很好的效果，姐妹们可以看看：

当然，很多姐妹在敷精华面膜的时候，可能会感觉皮肤刺刺的、痒痒的，这是因为当皮肤过度缺水，就会导致皮肤干燥开裂，皮肤的表皮会形成很多隐形的伤口，当接触营养成分时，皮肤会大量吸收，细胞会有一个充盈的过程。

也就是说皮肤在进行修复，同时也在提醒我们要注意补水保湿。

如果你有同样的感受，可以在敷精华面膜前，先喷保湿喷雾。

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