彭于晏每一次都是翻身的机会:每天拍戏不忘晨跑8公里
人气:111 ℃/2024-01-02 04:02:55
由彭于晏出演的电影《紧急救援》即将上映。据媒体报道,在拍摄《紧急救援》的每个早晨,彭于晏与导演林超贤一起每天跑8公里。他说你必须一直训练你的意志,每次都付出一样多的努力,看上去是体育锻炼,实际是精神练习。
彭于晏的这种意志力不仅仅体现在跑步上。在拍摄《紧急救援》时,墨西哥的海域重度污染,眼睛接触水会导致发炎,刺痛,好莱坞演员都拒绝下水。而彭于晏每天都对导演说:“我先去马尔代夫等你。”说完边跳下水,甚至再一次拍摄时溺水,他依然坚持。
彭于晏对意志力的训练从每个早上的跑步开始。他表示,你必须一直训练你的意志,每次都付出一样多的努力,看上去是体育锻炼,实际是精神练习:“你反复去训练:我规定我自己做的事情我做到了。”
在墨西哥,彭于晏与导演林超贤每天跑步8公里。林超贤对彭于晏也是赞赏有加。林超贤需要的是一个“搭档”,而不是一个执行命令的人。
其实彭于晏花很多时间练习,大家感受不到,大家只看结果,觉得你做到了。只有在拍戏的时候,才能坚持到那种程度。
每天早上跑步的时候,每一秒都在思考问题。有时会是负面的新闻,但是你就要去面对。你跑完,和自己交流完,你知道事情没有想象的严重,它会过去的。
很多问题只有在你跑步的时候会想。在跑步或者骑车前,彭于晏会告诉自己,今天要跑8公里,或者今天我要骑过这个坡。在运动的过程中,你一度会有放弃的想法,然后告诉自己一定能克服这个困难。当你一次次说服自己,度过艰难的时刻,你会发现后面的事情会变得很舒服。
每次坚持完成锻炼,如果你做到了,会有自信,会有成就感,然后在面对工作时,你会有一个很好的精神状态。
彭于晏认为,所有运动相比身体上的锻炼,更接近思维练习。大家只是看到外观的改变,但核心是精神上的。
- 02-11十大冷门小众生活家居用品:没必要买的7件家居用品
- 10-22黟县有哪些摄影景点?摄影景点推荐微小镜头
- 03-30李易峰华鼎奖是什么时候?190518,那年今日华鼎视帝
- 03-1050岁绝经最明显的征兆:40岁之后有5种症状是即将绝经的征兆
- 10-15肖战和蔡徐坤谁的奖项多:拥有,美人痣的6大男星
- 12-23顶级清三代过墙龙青花瓷器 神龙见首不见尾的清代民窑特殊纹饰
- 12-23人人学讲普通话个个争当文明人 说好普通话争做文明人
- 02-24嵩县离栾川远不远 最新发布,涧西偃师
- 11-17高中化学必修一物质的量解题技巧:高中化学必修1第1单元第2课-物质的量
- 04-21朝思暮想食之无味夜不能寐,求之不得,寤寐思服悠哉悠哉
- 10-13庐山旅游雨天攻略路线图:艳阳庐山,亲测
- 02-29戚继光48集完整版,戚继光抗倭
- 05-08三星note10+和10的差别:三星Note10和Note10,有什么区别看完这篇文章秒懂
- 09-26王源八块腹肌图 王源晒8块腹肌差距越来越大
- 11-29练肩和腿力量的最佳动作:常用的肩部,腿部腿部动作练习图解
- 04-08京东iphone14还会降价吗?京东可能比美团更焦虑
热门
推荐
- 1高中自我鉴定汇总6篇279
- 2小学五年级语文上册珍珠鸟课件人教版444
- 3生活部的工作总结精选185
- 42020年青少年教育教学工作总结219
- 5行使探视权时间的规定273
- 6女性滋阴养颜要吃什么食物290
- 7对幸福生活向往的句子400
- 8淋巴癌是怎么引起的120