柠檬蜂蜜茶的做法步骤

人气:267 ℃/2024-05-21 09:31:35
【导读】 柠檬蜂蜜茶的做法步骤,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!柠檬蜂蜜茶中含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,那你知道柠檬蜂蜜茶怎么做吗?下面是小编整理的有关柠檬蜂蜜茶的做法,以供大家阅读。柠檬蜂蜜茶的食材准备1.准备材料:开水一...

柠檬蜂蜜茶中含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,那你知道柠檬蜂蜜茶怎么做吗?下面是小编整理的有关柠檬蜂蜜茶的做法,以供大家阅读。

柠檬蜂蜜茶的食材准备

1.准备材料:开水一壶摊凉到60°左右,柠檬一个,蜂蜜适量。

2.柠檬稍微洗一下后放上盐。

3.反复搓洗2-3次后,用清水冲洗干净。

4.去掉头尾,切成片。

5.开水凉到60°左右后,放入柠檬片看自己接受程度吧2-5片,泡15分钟左右。

6.等柠檬水再凉到40°左右后不烫嘴即可,加入适量的蜂蜜。

7.搅拌均匀即可饮用,盖上盖子也可以放入冰箱冷藏3-4个小时后饮用,味道更佳。

柠檬蜂蜜茶的做法小贴士

没有新鲜柠檬也可以用干柠檬,当然新鲜柠檬的营养价值是最高的。

泡柠檬的最好不要直接用开水,因为温度太高会破坏柠檬中的维生素。

等水温再降到40°左右加蜂蜜,温度高会破坏蜂蜜的有效成分水温以不烫嘴为准。

热饮冷饮都可以,而且还可以反复冲泡几次。

柠檬的营养分析

1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,但是注意,含丰富的钾、纳,所以柠檬是碱性食物。有利于人体酸碱度。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。

2、柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

3、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

4、吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。

5、鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。

6、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果。

柠檬蜂蜜茶

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