目前对哮喘效果最好，用的最多的激素治疗是糖皮质激素治疗，而糖皮质激素是由肾上腺皮质束状带分泌的一种代谢调节激素，调节我们的内分泌，供能物质的代谢，同时也有抗炎，抗过敏，抗休克等功效。长期用药会导致代谢紊乱，免疫力低下等副作用。
我还查了一下，这种激素和瘦素关系不大，还会促进血糖上升，这个对你控制饮食其实是有利的，因为你不会在控制饮食期间由于主食摄入的限制而过度饥饿，也就不至于摄入热量过多，所以我推荐先从饮食控制来入手。
虽然哮喘病人做大强度运动是有危险的，但是适当的运动是没有问题的，会有利于身体机能和心肺功能的恢复，需要在运动时注意下面几点：
1.避免在干燥寒冷的地方锻炼，因为运动时呼吸次数增加，气道的水分和温度会流失更快，如果在干燥寒冷的地方运动可能会导致气道黏膜渗透压增加，毛孔内冷却诱发支气管痉挛，所以尽量在温暖，潮湿的环境锻炼，用鼻呼吸或带着口罩加温加湿。
2.循序渐进的增加运动量，由于你的病症以及肥胖，你的肺功能不是很理想，负担比较大，所以初期要小心谨慎的选择一些低强度的运动，慢慢适应提高。
3.运动时随时携带急性药物，预防紧急情况出现。
本文作者：yang公众号：杨泽远自己的小屋
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