哪个蔬菜促进血液循环?纯天然的有机蔬菜促进血液循环
人气:426 ℃/2023-12-08 18:36:40
有一种植物叫田七,它的叶片可以放心大胆的吃,在我们生活中就有,口感清甜,清口解腻,很受中老年人的追捧,纯天然的有机蔬菜,吃出美味,吃出健康,是大家共同的目标,今天逛超市的时候,看到有人挑选一种绿叶蔬菜,特别火爆,导购员介绍这叫田七,可以增强体质,促进血液循环,还有抗疲劳的疗效,买来凉拌着吃,效果非常不错。
田七和其他野菜一样,绿油油的,是个时令美食,也就是只要春天才能吃到,口感特别的清新,人们生活条件提高,以鸡鸭鱼肉为主,忽略了很多绿叶蔬菜,这属于恶性循环,对身体并不健康,偶尔吃一下蔬菜,除了尝鲜,还能强身健体,何乐而不为呢?今天分享一下这道健康美味的凉拌菜,清口开胃。
凉拌田七食材:田七、大蒜
调味:生抽、白糖、芝麻酱、食盐、醋
1、家中有种植田七的,直接采摘叶子就行,这种植物很好养,只要浇水就行,几天就能爆盆,在超市也能购买到,等水开下锅,焯烫20秒钟后捞出。
2、捞出过一遍凉水,攥干多余的水分,装入碗中备用。
3、调一个料汁,碗中加入蒜泥、白糖、芝麻酱、食盐、醋、生抽,搅拌均匀,喜欢吃辣的,自己随意添加。
4、将调好的料汁倒入碗中,用筷子翻拌均匀,让叶片裹满料汁即可。
4、一道简单美味的凉拌菜就做好了,闻着就特别香,加上功效特别多,很受人们的喜爱,4月份再不吃可就亏了
技巧总结建议大家焯水,第一可以去掉叶子中的叶酸,第二可以去掉杂质和农药残留,常吃田七可以止血不留淤血,有人还会直接生吃,效果也非常不错。
仅供参考、收藏转发,谢谢点赞原创图文,禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我每天学习做菜,总会给你惊喜。
- 02-28西游记玉皇大帝有多厉害:西游记里玉皇大帝成天吃龙肝
- 03-06最新款长款连衣裙穿搭 夏季一定要试试这些长款连衣裙
- 01-27惠州长通熙园周边配套齐全吗?惠州南站附近买房怎么选
- 01-05******精准客户加微信的方法 每天200-500精准客户自动添加您
- 01-13古人画老虎真见过吗?把老虎画成,病猫
- 04-28老一代豫剧旦角演员录音欣赏:致敬网络戏曲传播者山东小伙儿
- 02-11罗志祥胡彦斌娱乐百分百,真是好导师胡彦斌体力不支
- 04-20粤语歌曲的视频千千阙歌:今日分享歌曲千千阙歌
- 04-20边防官兵乐守边关:雪域高原夫妻并肩守边防
- 04-04印度南部暴雨引发洪灾视频 美媒印度北部遭暴雨袭击
- 01-15唐嫣罗晋是最受祝福的一对吗?唐嫣罗晋婚后首次同台
- 02-24洋葱能不能和土豆丝炒一块:土豆里加一个洋葱随手一炒
- 04-11上海街道智慧社区,如何,管好社区这个大
- 01-22大眼萌妹写真:七套服装尽显清纯可爱
- 03-10通州环保污水处理厂 通州这70个村你家的水质要变好啦
- 11-12干净卫生的qq糖怎么做?和孩子一起做无添加剂的QQ糖
热门
推荐
- 1笔记本电脑输入法语言栏不能关闭怎么处理434
- 2很伤感的繁体字个性签名191
- 3轻轻地抱住母亲阅读附答案479
- 4委托证明的格式标准式六篇181
- 5干锅山药的做法444
- 6悲伤的爱情感悟句子315
- 7感悟成长初三作文范文3篇420
- 8给父母做家务314