人人都想拥有纯净无瑕的的肌肤，而斑点无疑是白净肌肤的一大杀手，怎样才能淡斑美白呢?小编今天教你祛斑美白小妙招。
淡斑美白小妙招 牛奶燕麦祛斑法
材料：牛奶一杯、燕麦片一包、玉米粉两勺
做法：
1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，调成糊状。
2.在锅内放入约4碗水，把燕麦片放进去，直至煮熟，再将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅里，用勺子不停的搅拌。
3.5分钟，待冷却即可食用。
功效：
1.牛奶中含有丰富的蛋白、维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，能美白肌肤，使皮肤变得有光泽，同时它还含有大量的维生素B2，可以促进皮肤新陈代谢，防止皮肤水分的蒸发，具有补水保湿的功效，能够祛斑以及去痘印。
2.燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果，而且还可强化补水，有效除皱，有着极佳的美容功效，日常多吃燕麦对肌肤很有益，可以使皮肤变得光滑细嫩哦，效果还很明显呢。
淡斑美白小妙招 黄瓜粥祛斑法
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克
做法：
1.大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
2.锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
3.一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
功效：现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
淡斑美白小妙招 果菜汁祛斑法：
材料：红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个
做法：
1.将以上几种水果蔬菜分别清洗干净
2.放入榨汁机中搅拌均匀，榨成汁液状再倒出在杯子中。
3.一次性喝完，每天可饮用1到2次。
功效：维生素摄取对皮肤至关重要：尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如红萝卜、芹菜、苹果、雪梨、柠檬等，能为肌肤及时补充活力。
淡斑美白小妙招 黑木耳红枣汤祛斑法：
材料：黑木耳30克，红枣20枚
做法：
1.将黑木耳洗净，红枣去核。
2.加水适量，煮半个小左右后取出。
3.每日早、晚餐后各一次。
功效：本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
淡斑美白小妙招 蜂蜜红糖祛斑面膜
材料：红糖2到3匙、蜂蜜小半杯
做法：
1.把2到3小匙红糖和半杯的蜂蜜均匀地混合，充分搅拌，并让其沉淀五分钟。
2.将其均匀地敷在脸上，并配合按摩充分让其充分吸收
3.15分钟后用清水洗干净。
功效：红糖具有排毒滋润的特殊功效，能够很好的淡化斑点、滋养皮肤。蜂蜜是美容的圣品，对祛斑同样有重要作用。蜂蜜红糖面膜糖蜂蜜面膜不但能够让皮肤白皙细腻，同时可以促进肌肤的新陈代谢功能。
淡斑美白小妙招 豆芽汤祛斑法
制法：加适量清水锅中，先煮沸，然后加入洗净的豆芽，最后将豆芽煮熟就可以了。
特点：清淡的味道伴随着芽的香味，不过不要加盐，就喝淡汤，吃豆芽，每天3次，连续食用数日。
功效：这款汤具有润泽肌肤，祛疣赘的功效;还可以用来治疗扁平疣、鸡眼等症状;有助于去面部斑痕。
淡斑美白小妙招 冬瓜桃仁蜂蜜祛斑面膜
材料：冬瓜仁、桃仁分别一小碟、蜂蜜2到3匙
做法：
1.将冬瓜子仁和桃仁晒干后磨成细粉状，置于碟子中
2.把2到3匙冬瓜仁混合到细粉中均匀搅拌，并调成粘稠状。
3.每天晚上睡觉前均匀地涂在斑点上，第二天早晨用清水洗干净。
功效：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
淡斑美白小妙招 玫瑰中药祛斑面膜
材料：桃仁、当归、白芷、茯苓、白芨以及绿豆粉各50克，玫瑰精油3滴，玫瑰花水一杯
做法：
1.把六种中药粉末均匀地混合，加入玫瑰花水充分搅拌，最后加入玫瑰精油。
2.充分搅拌后均匀地敷在脸上。
3.20分钟后用清水洗干净，并配合按摩充分吸收。
功效：中药粉末具有美白淡斑的功效，而且具有活血功效，特别适合内分泌紊乱导致的色斑。玫瑰花具有极其不错的补水保湿功效，能够强化祛斑效果。
淡斑美白小妙招 香蕉奶油浓茶祛斑面膜
材料：香蕉一根、奶油一小匙、浓茶一杯
做法：
1.把香蕉剥皮后捣成泥状，并加入奶油一小匙以及冷却的浓茶半杯，充分搅拌均匀。
2.把搅拌均匀后的面膜敷到脸上
3.15到20分钟后用清水洗干净。
功效：香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，维生素C可有效抑制黑色素生成，淡化现有黑色素和色斑，维生素E可帮助肌肤延缓衰老、保持肌肤弹性。
淡斑美白小妙招 食盐祛斑法
研究表明，吃过多的盐不但会导致高血压，甚至会直接让人的容貌大打折扣。食盐在人体血液中以钠离子和氯离子的形式存在，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天不要摄入高于6克盐分。如果同时过多摄入动物性脂肪和蛋白质，肝脏正常代谢也会受到影响，从而产生雀斑。
但另一方面，我们日常中所吃的食盐也有去面斑的作用。
具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，将上述材料混合加水调和成糊状，敷盖在面部斑的部位，隔天一次。
淡斑美白小妙招 茶叶美肌祛斑法
茶汤洗脸
晚上洁面后，先泡好一杯茶，然后在脸上涂抹茶汤，轻柔拍脸，也可以在脸上附上蘸了茶汤的棉布，再用清水洗。第二天醒来后脸上的茶色会自然消除，这样可以起到去除色斑、美白皮肤的功效。
淡斑美白小妙招 柠檬汁祛斑
先把新鲜柠檬榨成汁液，加入适量糖水饮用。由于柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等。常喝柠檬汁不仅可美白肌肤，还可以溶解黑色素，达到祛斑的目的。维生素C成分可以抑制黑色素的生成。
淡斑美白小妙招 做好防晒
我们形成色斑最大的凶手就是阳光，因此在日常生活中，我们一定不可以忽略对紫外线照射的防护，出门前一定要记得涂抹上防晒霜或隔离霜，这能够有效帮助预防色斑及淡化色斑。
