大口吃饭和细嚼慢咽的区别：有一种健康叫细嚼慢咽

【画外音】

每到过节或生日，亲朋好友会围坐在桌前，品尝美食，分享快乐。

可您知道吗？谈笑间，意外可能悄然到访。据我市部分医院相关临床数据统计，每到节假日，因鱼刺、碎骨渣、瓜子皮等异物卡喉的患者就会明显增加，其中，边吃饭边聊天、喝酒是主要原因。关于这点，56岁市民李兴（化名）感受颇深，本刊曾报道他误将牙签和豆腐皮、金针菇卷一起吞进肚。近日，他接受记者回访时表示，他现在不仅能做到细嚼慢咽，还常提醒家人嘴里有食物时不说话，喝酒后不吃鱼。

【提醒多一点】

近日，“健康君”梳理了今年本刊互动版读者来电信息，对读者关注度较高的几类问题进行了整理。如果您也正被这些问题困扰，希望下面的内容能对您有所帮助。

胃肠道不适 36%

1.腹痛、腹泻、消化不良。多因胃溃疡、结肠炎、肠道功能性紊乱等疾病导致，可通过肠镜检查明确病因。

2.幽门螺旋杆菌。如果一人确诊，家中成人也应进行相关检查、治疗；家中幼儿如果出现腹部不适也应及时就诊。

手麻 27%

原因较多，大多由中枢神经系统疾病和周围神经系统疾病引发；因腕管综合征导致单手的三个半手指头麻木；糖尿病症状较重、长期喝酒或服用某种药物会导致末梢神经麻木。

口腔问题 23%

1.牙龈出血、肿痛。及时就诊，排查病因。可选择小头软毛牙刷刷牙，并配合漱口水、牙线清洁牙齿。

2.口腔溃疡。可用氯己定漱口水、西瓜霜喷剂等药物缓解疼痛、促进溃疡面愈合。反复发作人群，应及时就诊。

作者：程芳菲

来源： 洛阳晚报